Живые существа окружают нас повсюду. Однако мало кто задумывается о том, что каждую секунду человек находится в компании мельчайших форм жизни, увидеть которые невозможно без микроскопа.
Люди, живущие как в городе, так и в деревне, постоянно контактируют с бактериями. Большинство из них не представляет для жизни человека опасности, но есть и такие, которые могут стать причиной неприятных, а то и достаточно тяжелых заболеваний. Поддержание личной гигиены в данном случае рассматривается не только с эстетической, но и с жизненно важной стороны. Чтобы быть по-настоящему красивым, нужно быть здоровым.
Основное правило для любого человека – поддержание чистоты тела. Лучше всего принимать душ ежедневно, с использованием мыла или специальных гелей, которые не сушат кожу. Белье, чулки, гольфы и носки должны меняться каждый день. У любого человека должно быть несколько вещей абсолютно личного характера, пользоваться которыми другим людям не разрешается. Это расческа, бритва, мочалка, носовые платки, нижнее белье. С другой стороны, есть предметы, к которым и сам человек не должен прикасаться. Это в первую очередь, чужая обувь. Всем известно, что поддержание чистоты ног – одно из основных правил здорового человека, тем не менее, количество людей, зараженных грибком стопы огромно. Избавиться от этого паразита крайне проблематично. Поэтому нельзя надевать чужую обувь в общественных местах (на пляже, в примерочных), лучше пользоваться личными шлепанцами. Кстати, в общественных душевых кабинках вероятность заражения грибком возрастает во много раз – достаточно случайного прикосновения к чужой вещи или стенке, чтобы микроорганизмы проникли вглубь распаренной кожи.
Нужно помнить, что кожа является основным и последним барьером организма перед вредным влиянием окружающей среды. Гигиена кожи подразумевает и уход за кожей лица, которая загрязняется не столько от уличной пыли, сколько от кожного сала и косметики, ежедневно накладываемой на лицо. Но даже если у женщины очень жирная кожа, лицо нужно мыть не с мылом (это только усилит работу сальных желез), а со специальными гелями или муссами.
Большинство бактерий не могут нанести вред человеку с хорошим иммунитетом, поэтому даже если они попадают в организм, то либо пребывают в нем в неактивной форме, либо просто уничтожаются. Но если вы пережили стресс, инфекционное заболевание, долгое время пребываете в условиях антисанитарии, то даже простейшие микроорганизмы могут стать причиной долгой и мучительной болезни, не говоря уже о возбудителях серьезных недугов.
Дата публикации: 20.04.2013, 22:20